Sophie Wemel




Als ik iets van me wil afreageren, dan heb ik meestal zin om heel hard te lopen ofzo. Iets lichaamlijk doen, dat kan ook helpen zoals dansen dus. Als ik LO heb en we moeten lopen en ik voel me niet zo goed, dan ren ik meestal heel hard en dat helpt ook wel. Maar ik kan ook iets afreageren zonder te lopen of iets anders. Gewoon je gevoelens opschrijven of je emoties uiten aan iemand anders, je verhaal eens doen. Dat helpt meestal bij me en dat doe ik ook meestal. En anders kan ik ook gewoon naar harde muziek luisteren ofzo, dat kan ook helpen. ^^


-----------------------------------


