nirphania




ff een update van mijn goede voor nemen.

Ik wou voor eind april een half uur kunnen rennen. Vandaag heb ik 34 min gedaan over 30 min rennen ik heb twee keer een pauze ingelast, binnen een week denk ik dat ik het wel kan volhouden en dan ga ik voor 45 min.

Ik vind het eigenlijk stiekem wel goed van mij, heb echt een verschrikkelijke conditie gehad afgelopen 3 jaar. Maar dat kwam omdat ik 3 jaar geleden van een paard werd geslingerd en toen mijn rug licht gekneusd had ik kon een jaar lang niets doen of ik kreeg enorme rug pijn en nu gaat het weer ik ben echt blij mischien dat het zelfs lukt om in de zomer vakantie 1 uur of langer te kunnen rennen.


-----------------------------------


